新体操トライアウト手具基本操作

トライアウト解説(必ず確認してください)

トライアウトでは4手具(フープ、ボール、クラブ、リボン)の基本操作を行っていただきます。映像を参照して、操作方法を覚えてください。

フープ

腕ころがし(指から指まで)

ひじまわしのやり方

ボール

クラブ

小さい投げ

体側小円

小円(手の甲が前=腕は45度に下げて)

リボン(共通)

映像中の見本は未熟な部分もありますが、ご了承ください。